Mar 07,2019

 

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第一次當爸媽就是不知所措?《產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!》-1

關於母乳

母乳的組成成分是大自然專為新生兒所創造的,含有寶寶成長過程中需要的養分。除了基本的熱量、蛋白質外,還包括免疫球蛋白IgA、白血球、補體即溶菌素、DHA等,都是配方奶所無法提供,是所有嬰兒最好的食物,包括早產兒及生病的嬰兒。


喝母乳對新生兒的益處一直不斷的被研究而證實,例如能降低兒童期罹患淋巴癌、白血病、霍金氏病的機率,長大後血壓和膽固醇較低,兒童期不易患糖尿病,還有減少猝死症的機率等。


哺餵母乳的行為,除了有助於新生兒的身心健全及發展,同時對授乳的媽媽也獲得生理、心理和精神上的回饋與益處。

 

小常識:

嬰幼兒攝取DHA的情況:

雖然DHA有助嬰兒成長,但是DHA若攝取過量或與其他脂肪酸的比例失衡,將會使身體對其他脂肪酸的代謝作用異常,造成體內機能運作受影響,例如腎功能、凝血機制和免疫反應等。

第一次當爸媽就是不知所措?《產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!》-2 

 

哺餵母乳對媽咪及寶寶的好處

母乳含有最適合嬰兒所需的維生素、蛋白質、脂肪及其他營養素,還含有免疫保護物質,可以促進嬰兒健康,是大自然中唯一針對人類嬰兒所設計的產品,是人類嬰兒本來就應該有的食物(資料來源:國民健康署,2018)。

 

對媽咪的好處

哺乳期間產婦與新生兒有較多的肌膚接觸及互動,能促進親子間的關係更加緊密。

  1. 增進子宮收縮的復舊並預防及減少產後出血。
  2. 代謝增加更易恢復到懷孕前體重。
  3. 哺餵越久,越可降低乳癌、卵巢癌的機率。

 

小常識:

婦女哺餵母乳的時間若超過16個月以上,在停經前罹患乳癌機率較低。


在母乳哺餵期間,由於母體泌乳激素升高,排卵機率較低。通常全母乳哺餵的產婦,產後第一次來月經的時間平均約在產後6~8個月。

 

對寶寶的好處

  1. 含多種抗感染因子,較不易感染中耳炎、下呼吸道感染,以及腸胃道感染等。
  2. 含豐富的DHA,能增進腦部及智力的成長發育。
  3. 所含蛋白質最適合寶寶,較不易過敏,能降低過敏的機會及嚴重程度。
  4. 含抗發炎及免疫調節因子,可促使寶寶免疫系統的完善,降低發炎反應,如腹瀉、肺炎等。
  5. 其中的乳清蛋白及脂肪酶等,能讓母乳更容易被消化吸收。另外,母乳內許多的酵素更能幫助營養素的吸收。
  6. 減少兒童時期糖尿病或肥胖發生的機率。
  7. 能增進新生兒的安全感與關愛的需求。

第一次當爸媽就是不知所措?《產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!》-3 

 

哺餵母乳的原則

  1. 儘早讓寶寶與媽媽能有肌膚的接觸與吸吮。
  2. 應不限次數,須依寶寶需求哺乳。乳汁的分泌通常會隨著嬰兒的吸吮增加而分泌越多,反之吸吮減少則越少。
  3. 母乳消化吸收較快,開始哺餵時大約2小時就可餵食一次。
  4. 應注意乳房、乳頭的清潔及狀態,若乳頭較短或凹陷,應儘早改善。
  5. 確認寶寶的含乳姿勢,應左右兩側輪流哺餵或排乳。
  6. 母親應有充分的休息與營養,以及健康的生活,並穿著寬鬆衣物。
  7. 乳汁的分泌與品質取決於食物的攝取,因此哺乳媽媽的飲食應注意:
  • 增加蛋白質及水分(蔬果、湯品等)的攝取,以促進乳汁的分泌。
  • 全素的媽媽若親餵,應額外攝取維生素B12。
  • 禁自行服用成藥。
  • 避免進食含人蔘、韭菜及麥茶的食品,以防乳汁分泌減少。
  • 避免刺激性食物:酒、煙、咖啡、茶、可樂、調味料(如辣椒、芥末等)。

 

不適合哺餵母乳的情況

  1. 嬰兒的情況
  • 半乳糖血症、高胱胺酸尿症:飲食應由醫師或營養師調配。
  • 苯酮尿症:非絕對禁忌。
  1. 母親的疾病(下列情況不建議哺餵母乳)
  • 有急性傳染病,如肺結核或愛滋病。
  • 人類T細胞白血病第一型病毒HTLV-1。
  • 使用抗癌症藥物、放射性同位素物質-依半衰期而定。
  • 乳房有膿瘍或疱疹。
  • 藥物濫用者。

 

哺乳期用藥應遵循原則

  1. 儘可能減少使用藥物,例如聯合和輔助性用藥。
  2. 必須用藥時,應由醫師指示。
  3. 對哺乳有嚴重影響或對寶寶的安全性有疑慮時,應先暫時停止哺乳。
  4. 必須用藥時,應調整哺乳時間以減少寶寶吸收的藥量。
  • 在哺乳後立刻服藥,並多飲開水幫助代謝出體外。
  • 儘可能延後下次哺乳的時間或至少間隔4小時,使藥物濃度降到最低。

 

常見哺乳Q&A

Q1.媽咪感冒、B型肝炎帶原或寶寶有輕微黃疸,能哺餵母乳?

A:可以,但建議戴口罩,避免飛沫傳染。

Q2.什麼是「依嬰兒需求餵奶」?

A:就是由嬰兒決定一餐要吸多少奶,只要嬰兒有想喝奶就哺餵。

Q3.母乳建議哺餵多久?

A:建議產後6個月內應完全以母乳哺餵,其熱量及營養素足夠滿足寶寶的營養需求;6個月後,母乳無法滿足寶寶的需求,因此,除了母乳哺餵外,尚且需要額外增加其他副食品的營養以滿足寶寶需求。

 

小常識:

世界衛生組織建議寶寶出生飲食標準

6個月前:可純餵母乳,不必餵食水及其他食物。

6個月後:適當地開始添加副食品,並持續哺乳到2歲或2歲以上。

文/台灣母嬰月子醫學會

出版社/創意市集

 

此文轉載至媽媽寶寶,原文章連結:https://www.mombaby.com.tw/parenting/babycare/articles/14828